É PURA HARMONIA! "LUNDU VIOLADO"

Meus Amigos.
A beleza do ritmo, misturado ao ambiente e ao tão sonoro acórdes do violão, tornam a harmonia deste vídeo exuberante e singular aos nossos sentidos. Com vocês: LUNDU VIOLADO, por Allan Roffé.


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QUASE 11 MIL PROCESSOS CONTRA SERVIDORES EM 2019

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Em média, foram 30 ações iniciadas a cada dia. Desses casos, quase 60% envolvem corrupção. Número é 15,3% menor que o de 2018 O governo federal abriu 10,7 mil processos administrativos contra servidores públicos em 2019. Em média, foram 30 ações começadas a cada dia. Dessas ocorrências, quase 60% são relativas a casos de corrupção. Os dados fazem parte de um levantamento do Metrópoles, com base no Painel Correição em Dados, elaborado pela Controladoria Geral da União (CGU) com informações das corregedorias dos órgãos. O número, que já é alto, pode ficar ainda maior. Segundo os dados, 28,8% dos processos ainda não foram concluídos. Daqueles que já foram concluídos, 1.751 servidores receberam advertências e 1.314 acabaram suspensos. O governo abriu menos processos contra servidores quando comparados os dados de 2018 e do ano passado. A redução chega a 15,3%. Nos 12 meses de 2018, foram iniciadas 12.666 ações administrativas. No ano passado, os ministérios da Economia e da ...
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BRASÍLIA VIVE ENTRE NORDESTINOS / GAÚCHOS / CARIOCAS / PAULISTAS / E EXTRATERRESTRES.

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A disposição para se investigar a fenomenologia ufológica da capital federal está presente no núcleo de estudos de fenômenos paranormais (NEFP), vinculado ao Centro de Estudos Avançados Multidisciplinares (CEAM) da Universidade de Brasília, que, além de agregar acadêmicos interessados em outras áreas temáticas, abre espaço para a ufologia e seus temas correlatos. Claro que há aferradas resistências aos assuntos caros e de interesse do NEFP sentidas pelos investigadores associados aos núcleo. Não obstante, o fato é que a exploração de matérias tão pouco usuais no círculo acadêmico continua a cumprir seu curso. Digo isso por que Brasília deve ser vista, principalmente, como uma moldura que guarda uma sacralidade rica em manancial transcendente, que mistura o metafísico, o místico, o religioso de tal forma característico da capital federal que não se vê com profundidade - uma Brasília Mística . Há referências culturais que poderiam ancorar a afirmação de Brasília como uma...
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CONSTRANGEDOR: CGU EXPULSA MAIS DE CEM SERVIDORES FEDERAIS

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Quando um cidadão se propõe ingressar no setor público é evidenciado a ele não apenas um conjunto de talento para o exercício das suas futuras atribuições no cargo público. Antes de tudo, evidencia-se o selo implícito pelo bem público, o comportamento probo, ético, urbano, eficiente, e a capacidade de sugerir e mudar processos com vistas ao bem comum. Contudo, um relatório da Controladoria Geral da União aponta que 143 servidores foram expulsos do funcionalismo público federal em Mato Grosso, referenciando de 2003 a maio deste ano. Os motivos variam desde envolvimento em práticas ilícitas, como o uso indevido do cargo, ao abandono do emprego. Os números mostram que neste ano de 2013, até o final de maio, 4 servidores foram expulsos. Ano passado, foram 9. No ano de 2003 foram registradas 7 demissões, em 2004, foram outras 15. No ano seguinte mais 8 e em 2006, alcançou um total 5 demissões. Em 2007 este número saltou para 20, e em 2008 caiu para 7, sendo mantido o...
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EXERCÍCIOS, QUEIRA-OS BEM!

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O que pode ser mais inteligente do que fazer exercício na cama? Apresentamos aqui uma série de movimentos para você se alongar e tonificar os músculos antes mesmo de se levantar. Eles são especialmente úteis se você acorda com um coro de articulações estalando todo dia de manhã. Puxada de joelho. Deite-se de costas. Eleve o joelho esquerdo e abrace-o com as mãos pela frente da perna. Puxe delicadamente o joelho em direção ao peito, depois volte para a posição inicial. Repita duas ou quatro vezes, e então troque de lado. Alongamento frontal. Deite-se de bruços com as palmas das mãos na cama, próximo aos ombros. Mantendo os quadris na cama e, com a ajuda das mãos, eleve o tronco e a cabeça. Expire à medida que pressiona a cama e pare quando seus cotovelos formarem um ângulo reto. Mantenha a posição por 5 a 10 segundos. Expire à medida que volta à posição inicial. Repita de três a cinco vezes. Fortalecimento dos pés. Deite-se costas com os pés em direção à cabeceira d...
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