COMA OVOS. MUITOS!
Isso é o que vai acontecer no seu corpo se você comer ovos todos os dias! Conheça os benefícios do ovo para a sua saúde. Muitas pessoas acreditam cegamente que o ovo engorda, que a gema do ovo engorda, que o ovo cozido engorda e que além de tudo isso ainda aumenta o colesterol. Mas será que isso é verdade? Nesse artigo vamos conhecer os 7 benefícios dos ovos para sua saúde e vamos descobrir se ele realmente engorda. Antes de tudo precisamos deixar claro que o ovo é um alimento que é fundamental para você que quer emagrecer com saúde sem nenhuma dieta maluca e que além de emagrecer quer permanecer magra e ainda prevenir doenças. Vale destacar que não existe nenhuma relação no aumento do consumo de ovos e aumento do colesterol no sangue e mesmo que houvesse isso não representaria nenhum risco. Isso é um mito e está totalmente ultrapassado. A boa ciência ou seja os estudos de elevado nível de evidência científica nos mostram exatamente o contrário. Os ovos são alimentos